赤ちゃんや子どもにも必要な紫外線ケアについて

子どもの紫外線ケアが重要だと言われるようになってきました。

かつては、子どもが日焼けをしながら外で遊ぶ姿が、健康にいいと考えられていたものでした。

けれども、人体に対して紫外線は問題があることが明らかになってきたため、国内でも紫外線ケアをしっかり行おうとする人がふえています。

皮膚がんになりやすさは、小さいうちに強い紫外線を長時間浴びているような人ほど、高いとされています。

光老化のリスクも、紫外線を多く浴びているような人は、高くなっているようです。

早期から紫外線ケアをしておいたほうが、後々になってからも体にはいいそうです。

どものころにいかに紫外線ケアをするかが、大人になってからの皮膚の健康のためには重要だということが分かります。

紫外線が子どもの体にとって悪いものだからと、朝から晩まで暗い部屋に子どもを押し込めておくことはよくありません。

紫外線が強い時間や天候の日は外出を避け、紫外線の強さがほどほどな時に紫外線ケアをしながら外出するといいでしょう。

紫外線のあまり強くない場所を選んで子どもを遊ばせるようにすることも、子どもへの紫外線ケアでは大事なことです。

樹木の多い場所や、陰ができている場所など、紫外線を遮れる場所を選択します。

紫外線から肌を守るためには、日焼けどめクリームや、帽子をかぶるなど、こまめな心がけも大事になります。

子どもにも紫外線の弊害についてしっかりと教え、自分からすすんで紫外線ケアをするように教育することも大事なことではないでしょうか。